5 cách hạ sốt cho người lớn hiệu quả cấp tốc

18

Sốt là hiện tượng nhiệt độ cơ thể tăng cao, nguyên nhân do hệ thống miễn dịch phải “làm việc hết công suất” để chống lại vi khuẩn, virus xâm nhập từ bên ngoài. Dưới đây là 5 cách hạ sốt cho người lớn rất hiệu quả mời các bạn cùng tham khảo.

Cách hạ sốt cho người lớn hiệu quả

cách hạ sốt cho người lớn
cách hạ sốt cho người lớn

Sốt là dấu hiệu y khoa thông thường đặc trưng bởi sự gia tăng nhiệt độ cơ thể cao hơn khoảng dao động bình thường của nhiệt độ cơ thể người là 36.5–37.5 °C (98–100 °F).

Sốt thường là đáp ứng của cơ thể với một bệnh nhiễm trùng, thường kéo dài hơn 2 đến 3 ngày. Ngoài ra, sốt còn có thể do những bệnh không nhiễm trùng khác, tiếp xúc với nước nóng, tập thể dục, sau chích ngừa hoặc khóc nhiều cũng làm tăng thân nhiệt. Cùng tham khảo qua 5 cách hạ sốt cho người lớn cấp tốc bên dưới đây nhé.

Dùng tất ướt

cách hạ sốt cho người lớn

Bạn cần hai chiếc tất cotton sạch, nhúng vào nước lạnh rồi vắt khô, sau đó quấn quanh hai mắt cá chân. Chỉ khoảng 15 phút sau thì nhiệt độ trong cơ thể bạn sẽ được giảm xuống, bạn sẽ thấy thoải mái trở lại.

Xông hơi

cách hạ sốt cho người lớn

Đây là phương pháp khá đơn giản và được nhiều người thực hiện. Vì khi xông hơi, các lỗ chân lông sẽ mở to, loại bỏ được các độ tố và kéo theo nhiệt độ ra ngoài. Bạn có thể sử dụng một loại lá cây như bưởi, sả, chanh, tía tô, hương nhu… để nấu nước xông. Các loại thảo dược này chứa nhiều tinh dầu, vừa giúp hạ sốt nhanh chóng lại vừa sát khuẩn đường hô hấp hiệu quả.

Chườm đá

cách hạ sốt cho người lớn

Bọc vài viên đá lạnh vào khăn mỏng, sau đó chườm xung quanh trán vài phút, thực hiện nhiều lần trong ngày để thân nhiệt giảm. Tuyệt đối không chườm đá khắp người hoặc đắp khăn lạnh lên trán quá lâu, vì như thế có thể dẫn đến tình trạng sốc nhiệt.

Quấn vào người 1 chiếc khăn mỏng

Khi sốt bạn hãy cởi bớt quần áo ra và quấn vào người 1 chiếc chăn mỏng (vỏ chăn mát) thay vì mặc những bộ quần áo lùm xùm hoặc có thể bán nude nếu bạn thấy tiện.

Việc cơ thể tiếp xúc với lớp chăn mỏng hay lớp vải mỏng manh của bộ quần áo bạn mặc kết hợp với không gian thoáng đãng (mở hết các cửa số và của nhà) sẽ giúp bạn hạ bớt nhiệt độ của cơ thể.

Đắp khoai tây

cách hạ sốt cho người lớn

Khoai tây đem cắt lát rồi ngâm với dấm khoảng 10 phút sau đó dán lên trán, đắp thêm 1 lớp khăn bên trên chừng 20 phút sau bạn sẽ thấy cơ thể hạ sốt, mát mẻ trở lại.

Trên đây là 5 cách hạ sốt cho người lớn hiệu quả cấp tốc. Chúc các bạn có sức khỏe tốt

Xem thêm: Cách hạ sốt sau tiêm phòng

Bạn đang đọc bài viết 5 cách hạ sốt cho người lớn hiệu quả cấp tốc tại chuyên mục Cách hạ sốt, trên website caferock.vn.